每天要喝多少水? 一次能喝多少毫升水?
男 | 21岁
2014-05-19
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问题描述：每天要喝多少水? 一次能喝多少毫升水?
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肖华
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2014-05-19
水的需求量必须视每个人所处环境（温度、湿度）、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定,没有标准值。一天不能少于500ml,但也不要超过3000ml.不过,有些人的确需要多喝一点水,包括痛风、肾结石患者,保险的方法是遵照医师建议。正常人每天喝八杯水左右是没问题的。一杯大约是125~150ml之间。普通的可乐瓶是500ml一天两瓶就够了