女人坐月子注意事项
问题描述：说做月子的时候,说什么一个月不能洗澡不能洗头,而且不能干这个干这个,禁忌好多啊.女人坐月子注意事项有哪些
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魏仲恩
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2016-06-06
由于分娩时体力的消耗,再加上腹部肌肉的松驰,所以产后胃肠道蠕动能力较弱,因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物,要多喝汤类,有助于下奶；多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素,哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂,饮食要均衡,少吃辛辣,三餐之外还应适当加餐
韦华
已帮助网友：1965
2016-06-06
保证吃好、休息好:由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她,睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水,“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足