吃蛋白粉能长胖吗?
女 |
2016-06-06
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问题描述：我比较瘦 , 想吃蛋白粉能长胖吗, 我如何能长胖? 这个问题一直困扰这我
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陈铁琳
已帮助网友：1892
2016-06-06
如果说是想变胖一点的话,那么吃蛋白粉效果应该是比较差的,因为蛋白粉的话对于增加肌肉是有效的,但是同时需要你配合的多运动的,而要增肥的话,那么主要还是需要多吃点面食,多吃点肉类,这样才可以的
建议的话就是要快速变胖,那么主要还是需要你多吃面食,多吃米饭等主食的,蛋白粉是没有增肥的效果的