有什么见康德减肥药啊不反弹的
女 | 20岁
2016-06-06
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问题描述：有什么见康德减肥药啊不反弹的
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胡书香
已帮助网友：2004
2016-06-06
减肥一定要靠自己改变生活习惯,靠任何减肥产品减下来,都相当于治标不治本,一旦停药就会反弹,因为你容易长胖的生活习惯还没有改变,健康的减肥方法是运动加食疗,吃减肥药会加大肝脏的排毒负荷,长期吃的话会严重损害肝脏的功能,建议减肥还是少吃减肥药,
饮食方面,你可以合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃,运动方面呢,早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等,在短期内是不会有明显的效果,但是坚持下来会有作用的,
加油!