健脾养胃的食谱
问题描述：健脾养胃的食谱及饮食的注意事项我因为减肥,晚上不吃饭,前几天的暴饮暴食让胃变得很脆弱,我该怎么办?平时的饮食
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王胜国
已帮助网友：1279
2016-06-05
患者您通过减少食物摄取来减肥,同时也要增加运动量,要注意饮食规律,不能暴饮暴食,否则容易导致胰腺炎发病,如果您有上腹部不适,请到医院检查血尿淀粉酶及腹部CT,排除胰腺炎,平日减少食物减肥,您可以再晚上只吃水果餐,增加运动锻炼等增加能量消耗,
减肥是一个漫长的过程,您要有毅力坚持,平日饮食要有规律有节制,暴饮暴食容易伤胃和引发胰腺炎,以后一定要避免,
肖华
已帮助网友：2137
2016-06-05
减肥可以从运动或者调整饮食方面来进行,不能通过暴饮暴食或者节食来减肥,这样只会加重胃的负担,对身体也不好,
饮食上少吃肥腻食物及含有饱和脂肪酸的食物,油炸食物等,多吃青菜,荤素搭配,同时配合运动,比如游泳对瘦身效果好,也可以中医埋线治疗,