四季养生食谱哪些粥有四季健脾养胃的功效
女 | 35岁
2016-04-23
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问题描述：四季养生食谱哪些粥有四季健脾养胃的功效
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李芯蕾
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2016-04-23
春季紫菜南瓜汤，木瓜鲩鱼尾汤，参芪猴头炖鸡
邓超明
已帮助网友：1139
2016-04-23
有些食物是药食同源的，可以长期吃
您可以熬粥时放豆类，山药，薏米，还有各种颜色的米都可以，最主要的是保证充足的睡眠，适当的锻炼身体，心情放松