在校学生得轻度抑郁症怎么办’15岁不想上学’
问题描述：在校学生得轻度抑郁症怎么办’15岁不想上学’
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张磊
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2016-06-02
我来给你解答抑郁症问题:抑郁症情况比较严重你去最好去本地的医院找个抑郁症专家治疗,也可以来上海,
抑郁要以调养为主,药物为辅,具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质；二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然, 保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法:在躺下后用 意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾 ,依次逐步 放松；正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松 ；要做到心平气和；六是按摩法:经常用右手心 搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心,
吴名波
已帮助网友：1400
2016-06-02
食补并不能起到治疗的效果,建议到专门的精神科医院详细的诊断,可以采用中药结合针灸以及心理疏导的方法治疗,效果显著