轻度抑郁症该怎么办
问题描述：经常心情不好，有时哭哭笑笑，有轻度抑郁症。,该怎么办？
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2014-05-27
你的情况可以找心理医生寻求帮助，同时服用药物，纠正错误的认知观念
建议口服抗抑郁药物，调整心态，改变错误的认知观念，还可以看看心理医生
欣铃
已帮助网友：2191
2014-05-27
抑郁症是以情绪低落、言语迟缓为临床表现，严重者有**行为，你轻度抑郁症表现为哭笑，暂时不需抗抑郁药治疗。你睡眠及睡眠质量怎么样？
建议服用中医中药进行调理，中医的柴胡龙骨牡蛎汤加减治疗抑郁症效果不错。
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-05-27
如果您的情况不严重，请您要尽量放松自己，您可以多听听音乐，多和人交流，相信您很快就会好起来的
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-05-27
抑郁症患者要设法用积极的思想代替消极的思想。每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较，以积极的想法去取代消极的想法。 多做一些使您心情舒畅的事，如打扫房间、骑自行车兜风、欣赏音乐，逛街等等。