颈椎病自我疗法大全
问题描述：我最近几天总是头疼,脑子不清楚,输液也不管用,我怀疑自己是颈椎病,怎么办呢?
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孙卫江
已帮助网友：1271
2016-05-27
根据您的描述,颈椎病的症状表现为:它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限,有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,猝倒,自我运动治疗:颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次.然后缓慢摇头,左转十次,右转十次. 局部按摩:可于颈部,大椎穴,风池穴附近寻找压痛点,硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按,推掐. 另外可以自己每天用牵引器带,平时要多活动,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,祝您身体健康!
张月玲
已帮助网友：2392
2016-05-27
看了叙述,常年在电脑前工作,对颈椎、腰椎、手腕等均有损害的,平时要注意锻炼,不知您的颈椎病到了哪一步了,做过颈椎CT检查没有,如果颈椎CT没有明显异常的话,要考虑颈部肌肉劳损的可能,平时可做做推拿、按摩、牵引等,尽量减少在电脑前的时间,每天控制在4小时内,每40分钟起来活动10-20分钟,活动一下颈部、腰部等,休息一下眼睛,可慢慢好转的,