中午睡不着觉怎么回事
问题描述：中午睡不着觉,和妈妈一起就睡着了
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李芯蕾
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2016-05-27
午觉是为了休息以保证下午的工作和学习状态,如果中午睡不着觉也不要勉强,可以躺着闭目养神,也是有助于大脑和眼部休息的
王胜国
已帮助网友：1279
2016-05-27
中午睡不着觉?其实中午睡不着觉还是跟你的心情有关,所以调整自己的心态,有意识地养成良好的作息习惯是很重要的,睡前可以听听比较舒缓的音乐,或是看几篇文章,多吃滋阴的食物,多锻炼
吴名波
已帮助网友：1401
2016-05-27
以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.然后让自己放松,不要太紧张,