整天胡思乱想心情郁闷
问题描述：今年26岁,为什么我这半年来一直整天胡思乱想,例如我看见一块碎玻璃,我就想哎呀飞到了我嘴里或溅到耳朵里了,到底有没有我就开始一直嘀咕,诸如此类的事情太多了,都不敢拿针了,我一想干什么事情都不集中,干错了事情自己再自责,就这样反复想这样事情,想的我都头疼,脾气也不好,暴躁冲动,常为一件小事发脾气,过后想想根本不至于,好像更年期一样,可我还没到那个年龄,我特别苦恼,我这是怎么了,是什么病吗,求求你,救救我,,
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罗正强
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2016-05-27
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现**念头和行为,
根据您的描述,最好到医院进行详细检查,最好看心理科,建议:一、加强体育运动,增进食欲、增强精神上的勤奋向上意识,二、注意饮食的营养平衡,坚持有规律的一日三餐,保持精力充沛,三、治疗方法是讲究有规律的生活方式,确保休息、睡眠时间,以维持自律神经的平衡,四、聆听舒缓音乐,临床心理学上,有一种音乐疗法,能够很好地缓解症状,五、淡泊名利、地位意识,始终保持轻松、乐观的心态,
王胜国
已帮助网友：1279
2016-05-27
看医生要上医院看精神病科,也可以去看心理医生
张莉莉
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2016-05-27
您好
如果您的这些想法不断出现,无法克制,明知道没有必要去想,但是克制不了的话,那么就有强迫症的倾向,建议您进行心理咨询与治疗
张莉莉
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2016-05-27
您好
这是一种心理疾病,建议您去心理咨询机构,因为医院的精神心理科一般进行药物治疗,而不进行心理治疗提问者对于答案的评价:
abc1237:谢谢非常感谢