抑郁症强迫症经常想太多该怎么办?
问题描述：男生,今年我24岁了,从上中学开始就很自卑,对自己缺乏自信!上大学的时候也是很自闭,直目前我都怎么面对生人,害怕和生人说话!童年是美好的,那时候的我性格很开朗外向,而且和不同年龄段的人都能很好的处理他们之间的关系,亲戚朋友都很喜欢我,从小,家人,亲戚朋友对我就有很高的期望,中学之前我也一直在向那个方向努力,也没人他们失望过,可自从上了中学以后我就变得很自卑,极度的自负,也不愿意和别人交往了,原因仅仅是身高问题,身高都才166厘米,自从中学以后,我就变得胆小,怯场,自负,缺乏自信!高考勉强考进了一所三本院校,虽然不是很理想,但是对于我们那个家族而言,第一个大学生,所以父母并不是很失望,
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王淼
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2016-05-25
我来给你解答:情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海,
抑郁症患者应该 多将自己的心思开阔起来,让自己的心情得到放松,这个也就是我们常说的自我的心理调 控,这样的调控可以让自己的心情得到放松,这也是抑郁 症患者自我治疗 的一个关键所在,因此我们不能忽视这样一点,如果你的心情好了,抑郁症就能好了一大半,
王庆伟
已帮助网友：1512
2016-05-25
你需要主动寻求心理咨询师的帮助,不管问题多复杂,积极面对,逐步解决,你会找回轻松,通过网络也是可以治疗心理疾病的