一天要运动消耗多少卡路里才能减肥?
女 | 34岁
2014-05-17
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问题描述：一天要运动消耗多少卡路里才能减肥?
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魏仲恩
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2014-05-17
而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少0.5公斤的脂肪，就必须消耗3350卡的热量。
维持身体所需，一般来说，男生一日所需为1600大卡，女生则为1200大卡。