在减肥期间一天需要多少卡路里
问题描述：今年14岁，在减肥期间一天需要多少卡路里??
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王庆伟
已帮助网友：1512
2015-03-21
正常情况是要2900kcal的能量，根据体重计算是95kcal/Kg
14岁，正是学习繁忙时期，每天的大脑负担都很重，不要过分的减，注意膳食均衡。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2015-03-21
一般是800大概。
你现在这个年龄应该是正长高的时候，个人觉得不适合减肥，先长完高之后再说吧。