大腿和小腿都很粗怎么减
女 |
2016-05-25
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问题描述：大腿小腿很粗,都是肌肉（喜欢打篮球和跆拳道）拧都拧不下来,但又很短.怎么办大腿和小腿都很粗怎么减
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熊平安
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2016-05-25
肌肉是由肌纤维组成的,它们不会因为松软就变成脂肪的,只有在长期缺血的情况下,比如长期缺乏运动,营养不良等情况下,才会逐渐萎缩,另外,在长期的有氧运动时,也会逐渐变得细长,比如长跑运动员的腿部肌肉就比短跑运动员的细长一些,所以建议您坚持左有氧运动,比如长跑等,平时腿部可以穿长筒袜,也有利于腿部的血液回流,过一段时间后,腿部就会变得更加细长.