高龄备孕期间饮食注意事项
问题描述：我和老公由于工作忙,之前没打算要孩子,但是现在想要了就是怀不上,我们都30多了,算是高龄备孕吗?求备孕饮食注意事项等等?
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符云辉
已帮助网友：2474
2016-05-24
1、做一张排卵周期表, 2、关注饮食健康,选择新鲜水果和蔬菜,远离吃垃圾食品,你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒, 3、管理体重和血压, 4、充分休息和睡眠, 5、学会给自己减压, 6、远离电子产品的辐射,
李海涛
已帮助网友：1714
2016-05-24
高龄更要多注意一下的,孕前三个月开始补充叶酸片,每天0.4mg,不喝酒,远离二手烟,营养全面,尽量减少辐射,如果有需要用药的情况需谨慎服用,保持轻松的心情,