我比较胖,150身高64公斤
女 | 21岁
2016-05-20
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问题描述：早餐和中午正常吃,中午我都会吃主食米饭大概在200克左右,我晚饭不吃主食只吃水煮菜好吗
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孙卫江
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2016-05-20
你说的情况考虑是可以的,平时饮食注意清淡,多吃粗杂粮和蔬果,减少精白米饭的摄入,另外要多运动,