早上起来空腹喝冷牛奶对身体有什么伤害吗?
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2016-05-19
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问题描述：早上起来空腹喝冷牛奶对身体有什么伤害吗?
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王志强
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2016-05-19
空腹喝牛奶不存在对身体不好,只是说空腹喝牛奶不易于吸收消化,让牛奶的营养价值快速流失掉,所以在喝之前最好能吃点食物,早上空腹喝牛奶不好,一个是不便于吸收,第二因为一晚上的肠胃休息后,马上有冷的东西进行刺激,会损坏你的肠胃功能,并且牛奶如果是冷的服用,里面结构和成分对身体都是不便于吸收消化的
最好是起床后把牛奶拿出来在微波炉中加热1-3分钟或着用火加热牛奶,但是不要烧开了喝,这样也会破坏牛奶的成分,这个时候你就可以吃点面包或者面条果腹,之后喝牛奶是很不错的