跑步脚裸疼,肿,筋疼,
问题描述：白天穿一天8cm高跟鞋,晚上一回家不休息马上就换运动鞋跑步八公里,跑的第三天感觉脚裸肿了,脚后跟筋疼,脚裸下边筋疼,脚裸旁边也全肿,这几天停止跑步,而且每天穿平底鞋,已经休息五天没走路,今天走了一会路或者用力气大到脚腕,或者是不能下楼梯,只要是下楼梯的姿势都会很疼,这几天还一直吃三七,感觉没太大作用,这是什么原因,接下来我应该怎么办,要紧吗?
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廖元兴
已帮助网友：2091
2016-05-18
这种情况一般考虑是软组织损伤的情况,注意休息,可以局部热敷,服用活血止痛药物等治疗
欣铃
已帮助网友：2191
2016-05-18
您的情况是不能排除有了用力不当导致局部的劳损样病变的可能性了,这个一定及时休息养护,尽量不要走路,时间是三周,可以外用伤药膏直接外用较好,