跑步脚底板疼怎么办?
问题描述：最开始是跑步特别久之后就会疼 大约两年前 然后更加频繁了 最近一跑就疼 而且和之前的痛有些不一样 之前是闷闷的疼 现在是一条线撕裂的疼 ,跑步脚底板疼怎么办?
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彭含迪
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2019-08-01
你这样的跑步疼痛应和脊柱的问题有关系,应注意合理的休息保养气血很重要的,注意饮食的均衡性
1.患有强直性脊柱炎应注意休息,不要过度的运动,查一下肝肾,有无腰椎异常,坐骨神经等引起的,一适当的休息一下保证睡眠,
2. 你可以吃点复方氯唑沙综胶囊治疗,平时多注意点休息和保暖,不要做剧烈运动了
张晓光
已帮助网友：2152
2019-08-01
你的最开始是跑步特别久之后就会疼大约两年前然后更加频繁了最近一跑就疼而且和之前的痛有些不一样,可以针灸治疗,
1.建议及早检查确诊配合针灸治疗,针灸功能通经活络、活血化瘀、行气止痛、活血消肿,不能受凉劳累,
2.建议清淡温软饮食,避免剧烈运动和反复刺激,热敷缓解,涂抹红花油治疗,可以有所好转