科学减肥食谱
问题描述：科学减肥食谱?科学减肥食谱,我身高162CM,现在体重是70KG,由于生完孩子（孩子有两周岁了）,体重才会这样,减肥,天天坐办公室的,要科学减肥,我要科学减肥,
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王国俊
已帮助网友：2269
2016-05-15
对于科学减肥食谱的问题你一定要重视,你提到科学减肥食谱为你解答如下,建议你注意锻炼身体就可以的可以晨跑锻炼的注意不要使用脂肪多的食物和甜食,,苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错,
姚志彬
已帮助网友：1743
2016-05-15
对于科学减肥食谱的问题你一定要重视,你提到科学减肥食谱为你解答如下,肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲,苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物, 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜,吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果,因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状,