科学瘦身减肥食谱
男 | 32岁
2015-08-23
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问题描述：科学瘦身减肥食谱，39健康减肥_中国第一专业减肥瘦身，减肥-怎么减肥-快速减肥方法-
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高锡云
已帮助网友：2101
2015-08-23
医学上也没有相应的快速减肥方法，减肥是一个漫长的过程，不能带着减肥去减肥，否则会出现适得其反的结果
减肥靠坚持，营养不能缺，现在最好的减肥方式莫过于，食物和锻炼相结合的方式了，食物上多吃蔬菜水果，少吃肉类和高糖食物，生活要有规律，不能有时吃一餐有时又不吃了，睡眠也要有规律，此外傍晚空气最新鲜，可以稍加锻炼下身体，每天坚持，我想您的减肥将得到成功。