肥胖小时候就胖一直都坚持不
问题描述：肥胖小时候就胖一直都坚持不下来最近也是让别人给我i刺激了才想起来减肥
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李成希
已帮助网友：1046
2016-05-13
肥胖与遗传和后天因素有关的。
减肥最好的方法是运动，如慢跑半个钟以上的有氧运动，坚持每天运动，少吃热量高脂肪含量高的食物，戒吃零食，多吃蔬菜水果，避免吃药。
刘艳美
已帮助网友：1174
2016-05-13
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、
最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消