如何摆脱强迫症

如何摆脱强迫症?患有此病的患者总是被一种入侵式的思维所困扰,在生活中反复出现强迫观念及强迫行为,使患者感到不安、恐慌或担心,而进行某种重复行为有时会令患者感到这种压迫感可以得到舒缓,
参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点,分散患者的注意力,强迫症发生的时候,患者本身是有意识的,只是停不下来,这个时候家人可以帮忙与其说话或者邀请其参加活动来分散患者的注意力,直到强迫性行为的终止,患者自身也可以有意识的进行注意力分散,比如看看电视,听听音乐等,有些强迫症来自于患者对某件事情的不自信,比如反复检查自己的文章,出门前反复检查是否关好了门窗,一旦找到患者发生强迫症的原因,就可以对患者进行心理疏导,克服对行为的不自信进而治疗强迫症,通过精神科医生的讲解使自己坚定治愈强迫症的信念,增加了自己抵抗强迫意识的能力
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如何摆脱强迫症?强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症,
指导意见:
以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦,病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损,治疗以支持性心理治疗为主,对强迫动作可进行行为治疗,以反应阻抑法的疗效较佳,治疗强迫症支持性心理治疗心理医生可通过与患者交谈,帮助患者对自己的个性特征和所患疾病有个正确客观的认识,对周围环境和现实状况有个正确客观的判断,从而使其丢掉精神上的包袱,减轻不安全感,