月经期间吃什么食物最好或者水果
女 |
2016-05-12
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问题描述：月经期间吃什么食物最好 或者水果
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邓超明
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2016-05-12
月经期间,女性身体失血,容易造成身体气血不足,因此,可适当补充益肝肾、补气血的食物,如山药、鸡蛋、牛奶、樱桃等,另外,心主红色,肾主黑色,所以红色和黑色的食品也有补心肾、养气血的作用,如大枣、胡萝卜、红豆、乌鸡、黑木耳等,
注意不要吃寒凉性的水果,比如梨,西红柿等,