女生,14岁了,身高157cm。
问题描述：个子长得特别慢，2011年个子长得很快，前年长得很慢，去年几乎没长什么，身高才157cm，还能长个子吗？
回答专区
肖平东
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2014-05-14
身高发育受遗传因素、营养状况、运动状况和生长激素水平等影响
女生身高发育高峰在11~16岁，见于你的年龄，建议你调整一下饮食，少吃甜食、腌制食品、碳酸饮料等，多吃些富含维生素和蛋白质的饮食，每天补充1~2袋加钙牛奶，适当增加体育锻炼，如瑜伽、健美操、有氧跑、羽毛球、排球等，注意休息
肖华
已帮助网友：2137
2014-05-14
一般情况下，在未满25岁之前，还有长高生长的空间的，
有上述的情况，多些运动锻炼，对长高长个也有帮助的，叶医生在这里祝你越来越漂亮
熊平安
已帮助网友：1780
2014-05-14
不要担心女孩在21岁之前仍然可以继续长高的。
建议，此种情况可以适当增加体育锻炼，可以适当补充钙质，比如吃钙片或者喝骨头汤等。
张磊
已帮助网友：1718
2014-05-14
这个情况的话才14岁还是有比较长的时间可以长高的。
注意在饮食：多吃富含丰富蛋白质（特别是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动为好。祝你成功
刘晓智
已帮助网友：2621
2014-05-14
身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。