每天有午睡,晚上就睡不着,怎么治疗
问题描述：每天都有午休的习惯，一到晚上就睡不着了，试着调整过没有效果，有没有好的方法？
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彭丽霞
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2014-05-13
考虑是神经衰弱的原因，和工作疲劳，压力大有关系的。
建议可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，配合谷维素，维生素B6。
张月玲
已帮助网友：2392
2014-05-13
有的中午睡的时间太长，晚上就睡不着了，这样时间长了生物钟也就紊乱了，需要及时调理。
保持心情愉快，不要思虑过多，白天尽量不睡，晚上睡觉不要乱想事。
李泽
已帮助网友：2879
2014-05-13
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。建议患者要养成良好的作息习惯，平时的可以适当的做些运动锻炼。