小孩营养不良吃什么

首先从饮食习惯及生活习惯开始,如:三餐正餐按时,正餐食物选择因荤素搭配,这样可以勉强做到营养均衡（建议给孩子选择少量多餐,除三餐正餐外,午餐跟晚餐的90分钟之前可以增加一些新鲜可生吃蔬菜及水果,这样一天下来就是5个餐次,每一餐保持6-7分饱就好,往往一顿吃多了会影响消化、吸收,还可能给消化道增加负担）；时间选择,早餐6-8点（这个时候胃酸分泌旺盛,适合进食早餐）,午餐12-13点,晚餐19点左右；食物选择,以蛋白质、矿物质、维生素丰富食物为主,如豆类及制品、奶类及制品、白色肉类等都是蛋白质的良好来源,各种新鲜蔬菜及水果含维生素较高（可以在正餐之外食用）,禽蛋类、豆类及制品、奶类及制品、海产品等含矿物质较高,生活习惯方面:作息按时、适量运动可以增强孩子免疫力,减少常见疾病的发生,另外,定期给孩子做体检及微量元素检查,可得知孩子的生长发育状况,祝健康,

宝宝同挑食,食欲差有关系的,孩子挑食厌食和脾胃虚弱,缺乏微量元素,饮食习惯,肠道寄生虫等多种饮食有关,健脾益胃有一定效果,并且应配合饮食疗法,
1、给孩子吃点健脾开胃的药物是能促进孩子的消化功能,对于食欲的促进有一定效果,可以给孩子吃点肥儿疳积颗粒,健脾颗粒等都是可以的,
2、做粪沉渣找虫卵检查,排除肠道寄生虫所致,
3、需要注意日常不要偏食,平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等,只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来,