如何进行廋腿
问题描述：我个子一米六五 体重在一百六十五斤 上身倒是没有多少肉 下半身的肉可是多 达到一百斤吧 不知道如何才能将腿上的肉减掉
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韦华
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2016-05-08
如是肌肉 没有特别好的方法 建议多运动 减肥是最关键的
张月玲
已帮助网友：2392
2016-05-08
骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实,