我腿太粗,想瘦腿!不用任何减肥药
问题描述：今年98斤,高1.60,上身很瘦,但腿太粗,想瘦腿!
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肖华
已帮助网友：2137
2016-05-08
做中小强度的有氧运动,比如慢跑或是散步等,至少一次要坚持30分钟才会有效果. 建议你用跳跃的方法.多敲打足三里穴位.
朱子强
已帮助网友：1839
2016-05-08
减肥需要控制饮食,运动瘦身,如仰卧起坐瘦腹部,跑步机骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰,不要以口服药物为主,