孕妇吃开心果好吗
问题描述：诊断及化验结果:怀孕5个多月可以吃开心果和黑木耳吗?哪些水果和蔬菜不可以吃呢?我之前怀孕三个月都是有恶心呕吐的妊娠反应的,到了第四五个月的时候很少有这样的反应,但是现在五个多月的时候吃喝鸡汤等东西会觉得恶心一样的妊娠反应这样正常吗
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吴名波
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2016-05-06
孕妇可以吃开心果吗,可以适量吃的,因为开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等,种仁含油率高达45.1％,由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒,
王胜国
已帮助网友：1279
2016-05-06
最好不吃的,妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等,