长高,但怎么也长不高,又不想长胖怎么办啊
问题描述：长高，但怎么也长不高，又不想长胖怎么办啊
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王芳芳
已帮助网友：2074
2016-05-05
，你可能是对自己的身高不是很满意的样子，你可以先把具体的数据说出来看看。
你还小，现在还是正在长身体的时候，所以一定要注意好自己的生活各方面的习惯以及饮食习惯，多吃含有氨基酸的事物，多注意休息，不要熬夜。希望你幸福。
王淼
已帮助网友：1580
2016-05-05
目前医学上还没有有效的药物，建议你不要随便相信一些小广告。
建议：目前较好的方法就是体育锻炼，建议你坚持，可以慢跑。对于减肥来说，建议你不要吃太油，不要吃油炸食品。对于你长个来说，建议你加强营养，多吃点含蛋白质丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鱼肉。
张莉莉
已帮助网友：1301
2016-05-05
青少年身高和体质有关，有的人早长，有的人晚长。至于涨多高和遗传和后天环境有关。
建议你多做些运动，补充营养，保持乐观，不要着急。
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以上是对“我想长高，但怎么也长不高，又不想长胖怎麽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2016-05-05
就您的年龄来看，您正处于青春发育期，身高还会继续增长的，这点不必担心，而您需要养成良好的生活和饮食习惯，
建议您日常饮食注意营养均衡，不挑食，多吃一些富含蛋白质和维生素，钙质的食物，比如瘦肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，蔬菜，水果，多运动，保证充足的睡眠，这样的话，是不会使您肥胖的，希望我的回答能帮到您。
王源
已帮助网友：2372
2016-05-05
你的年龄才14岁，还是可以长高的。
建议补充营养，多吃肉、牛奶，注意运动，例如慢跑和跳绳等，保持充足的睡眠。祝你健康！