怎么长不高,有办法长高吗快速长高长胖,请叫想想办法帮帮我
问题描述：怎么长不高，有办法长高吗快速长高长胖，请叫想想办法帮帮我
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2018-05-25
根据你所描述的这个情况，建议你平时可以多补钙。
建议你平时注意多休息，不要熬夜，饮食清淡点，多吃新鲜瓜果蔬菜，等补充营养。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-05-25
根据你以上的描述，你今年才16岁，正处于生长发育期，不用担心，身体会长高长胖的。
建议经常参加体育锻炼，如跑步，跳绳，打球，饮食方面要保证不挑食，多喝牛奶，豆类制品，加强营养，这些都有利于促进身体发育。
张磊
已帮助网友：1718
2018-05-25
身高的多少与遗传因素，和营养物质有很大的关系。
没有什么药物可以让身高可以长高的。可以去医院测试下骨骺线是否闭合。可以补充些钙铁锌等微量元素。
以上是对“怎么长不高，有办法长高吗快速长高我想长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2018-05-25
长不高，这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物
还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害
熊平安
已帮助网友：1780
2018-05-25
这样子的话可注意每天运动的，还有可注意多补充钙质的，这样子的话可注意拉伸得，
这样子的话可注意饮食清淡的，还有注意拉伸得，这样子的话可能跳绳，还有游泳的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-05-25
您好亲，一般男孩身高发育最快的年龄在12到18岁，这个时期容易长高，但不容易长胖
您好亲，您的情况建议可以多吃含钙量比较高的食物，适当运动，适当补充钙剂。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-05-25
想快速长高不太好办快速长胖可以多吃不活动的这样可以的。
建议你这样要根据情况吃太多的东西不胖要检查一下疾病的你需要检查一下。
以上是对“怎么长不高，有办法长高吗快速长高我想长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2018-05-25
你这个年纪应该是还可以长高的，不用过于担心，一般情况下男生会在20左右骨骺才会愈合，才会停止长高。可以试着多做一下运动，例如游泳、打篮球、跳高等，每天应该坚持半个小时左右。还有就是合理膳食，不挑食，保证充足睡眠。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-05-25
正处于青春发育期，肯定会长高的，关键是要加强锻炼，加强营养，而且要坚持。
多吃含钙铁锌丰富的食物，可以参加跑步跳绳单杠双杠，晚上睡觉前喝牛奶，补点儿葡萄糖酸钙口服液。