我减肥34斤后,怎么样减腰上的肥肉?
女 | 34岁
2016-05-05
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问题描述：我减肥34斤后,怎么样减腰上的肥肉?
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刘林勇
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2016-05-05
恭喜你减了34斤,很不错,你是用了多长时间减了34斤呢?你可以进行腹部按摩:
以肚脐为中心,右手放在腹部 ,左手放在右手上,顺时针方向按摩30-50下,然后在调换手的位置,反方向按摩30-50下,
这套动作你每天可以做两次,每天早晨初醒,你在床上放松时可以做一遍,晚上临睡前,你也可以做一遍,坚持下来,你的小腹会受到挤压,皮肤温度升高,脂肪得到燃烧,小腹会减下来的,