怎么样才能缓解紧张的情绪?
女 |
2016-04-29
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问题描述：之前鼻炎,然后反应就变迟钝了些,加上从小反应和别人比都不是很快,然后我很在意自己的反应速度的问题,我恨害怕别人说我或者觉得我反应慢,然后我发现人紧张后反应会变快些,然后我就越来越紧长了,紧长了很多年了,不知道什么时候才可以放松下来,
之前看过一些心理,一点用都没有,一些直接开镇定剂的药给我,
我真的不想紧长了,但我越这样想反而越会紧张,怎么办?怎么办?
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李泽
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2016-04-29
还是属于紧张的症状 ,要注意心理调节的