跑步肌肉酸痛怎么
问题描述：昨天蛙跳了二圈几天上午起来大腿很痛这能快速消除吗?明天体育就要跑50米了?
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彭丽霞
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2016-04-29
往往像你所说的这种情况来讲的话一般多是与一些肌肉的劳累所引起的不适症状有关现在的话一般这样的症状下可以考虑用点热水直接进行热敷来治疗就行注意休息即可
张月玲
已帮助网友：2392
2016-04-29
局部温热和涂擦药物锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致正如其它运动创伤一样必须让受损的肌肉得到足够的时间康复