吃什么东西可以防止脱发?
问题描述：吃什么东西可以防止脱发?
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金丽萍
已帮助网友：1557
2016-04-29
多食蛋白质高、维 生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、海产类、新鲜的蔬菜、水果等,油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮,平素常食山楂、草莓之类脱发要少吃油腻重的食物,加强体育锻炼
侯万东
已帮助网友：2053
2016-04-29
饮食一定要清淡 ,并戒除烟酒等,特别吸烟会导致人体血液循环变慢,间接使头皮血液循环减缓,加速脱发,水果和蔬菜都是含碱性的物质,减少致病,致癌等疾病的可能性,均衡人体所需营养物质,
熊平安
已帮助网友：1780
2016-04-29
一般是吃黑色谷物类食物如黑芝麻、黑豆、何首乌、黑米等一些食物比较好,