苹果醋是不是能减肥
问题描述：吃过果酸减肥豆一周,体重没变化,怎么样才能廋?喝苹果醋可以吗?
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王庆伟
已帮助网友：1512
2016-04-28
苹果醋减肥效果不是很好,还是坚持合理的饮食吧,
一、合理安排三餐
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分,
二、饭后站立半个小时
其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居,
三、睡前5小时禁食
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西,
许若珊
已帮助网友：1939
2016-04-28
苹果醋的减肥作用不太确切,最好的办法是控制饮食,加强运动,持之以恒定能成功,