苹果醋能减肥吗
问题描述：20岁 女 10岁 开始胖 营养过剩型 吃过果酸减肥豆 一周 没变化 我怎么样才可以快速减肥 吃苹果醋可以吗
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2016-04-28
欲速则不达,我建议,减肥重在运动, 女人减肥可以选择慢跑、游泳、步行、原地跑、有氧健身操等运动,比较不会太累；运动的同时还要注意平衡膳食,营养平衡,七分素,三分荤,吃饭七八分饱,
刘林勇
已帮助网友：1906
2016-04-28
肥胖是因为能量的摄入大于消耗,多余的能量在体内转化为脂肪并储存起来,
减肥的科学健康方法就是适当节食加运动,只要坚持一定会瘦,靠一些减肥药是不可取的,多多少少都有副作用,本身苹果醋是很好,但是喝多了会增加胃内酸度,对胃粘膜是不好的