什么小米粥养胃
问题描述：小米粥养胃吗,一天喝几次,需要喝多长时间这个病把得生活规律给打乱了,尽快恢复原来的 正常的生活,但是怎么办,希望通过这个平台得到一些 有效的办法,,本人非常痛苦 要注意什么,得病的原因是什么!
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孙卫江
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2016-04-27
对于小米粥养胃吗这个问题要引起重视,关于小米粥养胃吗这个问题为您解答如下:小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦,一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首,小米含糖也很高,每百克含糖72.8克,产热量比大米高许多,因此,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品,
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-04-27
小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃,”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用,需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养,大约一天喝一次就行了,