小米粥到底是不是最养胃的粥
问题描述：小米粥到底是不是最养胃的粥？？？为什么有的人说小米是寒性的，不但不养胃反而伤胃。有的人说小米粥是最养胃的粥。对这个问题好像争议很大。请中医从中医专业角度解释一下这个问题。
回答专区
王庆伟
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2019-06-03
小米，性昧甘咸，属于凉性食物，喝了是不会上火的。非但不会上火，还有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效，喝了对肠胃有好处。
小米里面含有大量的维生素c胡萝卜素，钙磷铁含有高蛋白脂肪。小米粥是很好的滋补品，容易被人体消化吸收，营养更是丰富，故常用来当作老人、病人和孕妇的膳食。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-06-03
根据您的描述，考虑小米粥是养胃的粥，对胃黏膜，有一定的修复作用
建议您保持良好的心情，同时的话养成良好的卫生习惯好好的照顾自己，多吃蔬菜水果，养成良好的卫生习惯不要吃辛辣刺激的食物
以上是对“小米粥到底是不是最养胃的粥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
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2019-06-03
小米具有有清热解渴，健胃除湿并起到养胃的作用，而且小米中具有一种色氨酸的成分能起到治疗失眠的作用
如果空腹喝粥会感到胃酸，建议：先在喝粥时吃一片面包再食用小米粥，或者说换种早餐，比如说可以食用牛奶+全麦面包+水果做为早餐，也能养胃，平时喝点蜂蜜水等。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-06-03
，小米粥是一种比较养胃的食物。而且它是一种粗粮，对身体是比较有作用的，而且还利于消化。所以中医认为它是比较好的。