腰肌劳损自我疗法
女 |
2016-04-27
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问题描述：腰肌劳损自我疗法问题,有一年多的时间做的都是重体力工作,半年前开始腰部肌肉酸痛,弯腰工作困难,弯腰稍久则疼痛加重,用双手捶腰,可以减轻疼痛,腰部外形无异常,去医院检查,检查说是腰肌劳损,需要调养,我腰肌劳损自我疗法
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王妍春
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2016-04-27
腰肌劳损自我疗法问题,我为你解答,一年多的时间做的都是重体力工作,半年前开始腰部肌肉酸痛,弯腰工作困难,分析这种症状属于腰肌劳损,
可以使用骨痛贴治疗,平时避免弯腰提、搬重物,避免局部着凉,积极行腰背肌功能练习,腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗,我对于腰肌劳损自我疗法的解答如上,祝健康