午睡的时间多久比较好?
女 |
2016-04-24
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问题描述：我不爱睡午觉,但父母总是强迫我睡午觉,说对身体好,那午睡是不是越多越好?
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李芯蕾
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2016-04-24
中国人比西方人\北方人比南方人多有睡午觉的习惯,建议午觉时间控制在20~30min,
午睡时间过长不利于精神恢复,影响下午工作学习,