健脾养胃粥,一直都是有胃病的

健脾养胃粥据《本草纲目》记载：淮山“益肾气，强筋骨，健脾胃”；红枣“补中益气、养血生津”；薏仁“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。
小米粥、健胃养脾粥、羊肉粥（虚寒型胃疼、中老年气虚亏损）、干姜粥（脾胃虚寒、心腹冷痛）、山药桂圆三七粥（脾胃虚寒型）、山楂粥（食积停滞、内积不消）等
以上是对“健脾养胃粥？一直都是有胃病的，估计也是指”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胃病的治疗需要坚持的正规的治疗，还要配合饮食的调护，养胃粥应该有一定的效果的。
常见的养胃的粥就是小米粥，或者八宝粥，所谓的成品的养胃粥，可能是通过饮食的配伍或者加有中药成分合成的，建议多了解后，在购买服用。但是平时的进食和药物的控制是不可避免的。

給您推薦兩個養胃食譜。
早晚养胃粥　　材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。　　做法：　　1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。　　2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。　　3、根据个人口味调味后早晚食用。　　功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。　　清晨养胃汤　　材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。　　做法：　　1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。　　2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。　　3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。　　功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。　　[1]健胃营养早餐　　1.准备材料：小米80g，玉米糁(粗)40g，鲜百合20g。也可以用干百合。干百合洗净后，需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。　　2.洗净：将小米和玉米糁洗净，备用。　　3.加水：锅内加水1500ml，放入小米和玉米糁。　　4.煮粥：用大火煮沸后，转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。　　5.加百合：加入百合，再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。
　一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。　　三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。平心静养——胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。