晚上睡落枕了怎么办
问题描述：晚上睡落枕了怎么办? 晚上睡觉落枕了怎么办 晚上睡觉睡落枕了怎么办?
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李美玲
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2016-04-23
它多因睡眠姿势不当,或风寒侵袭项背导致,患者俯卧于床上,术者用拇指压按两侧承山穴,承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方,伸小腿时,当肌腹出现交角处便是,取压痛明显的一侧穴位,用指压法,以患者能忍受为限度,同时嘱患者活动颈部,活动幅度由小到大,逐渐加强,指压的时间一般在15～20分钟左右,每日1次,
肖平东
已帮助网友：2287
2016-04-23
落枕是由于睡姿不当引起颈部肌肉强直僵硬使颈椎活动受限而造成的不适症状,这种情况你可以做按摩来缓解,一次到俩次就没问题了,你可以自己按手背23指间向后的凹陷“落枕穴”缓解一下,再到医院中医按摩治疗就可以了,