老年人高血压宜吃什么食物
问题描述：老年人高血压宜吃什么食物
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刘晓智
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2016-04-22
高血压患者应改善生活行为 :减轻体重；减少钠盐摄入；补充钙和钾盐；减少脂肪摄入；增加运动；戒烟、限制饮酒,
李泽
已帮助网友：2879
2016-04-22
高血压患者需要禁食,高钠食物、高脂肪高胆固醇食物、辛辣有刺激性的食物, 酒精可以导致血管对多种升压物质的敏感性增加,使血压升高,对于有高血压危险因素的人应该严格控制饮酒, 高血压患者适宜用煮、蒸、炖、焖等烹调方式,不宜用炸、烤、熏、煎等烹调方式,多吃新鲜蔬菜和水果（含有较多的膳食纤维,可以促进胆固醇排出）,食用谷薯类食物,提倡多食用玉米、小米、红薯等膳食纤维比较多的食物,有利于胆固醇的排出,
吴名波
已帮助网友：1401
2016-04-22
根据你描述的临床症状分析,建议在忌食辛辣、酸、甜等刺激性食物和鱼、虾等海鲜类食物,同时戒烟限酒,低盐低脂基础上,多吃蔬果蔬菜等粗纤维食物调理,祝她早日康复!