情绪容易激动怎么办
问题描述：比如说有人打架,或有人骂脏话,总之只有牵涉到什么暴力之事时,就会很紧张,很难过,很恐惧,是非常害怕,情绪容易激动,很紧张,很恐惧,怎么办
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2016-04-21
所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感,一旦面对这种物体或环境时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境,因为他害怕自己无法逃脱,
紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为,使其一步一步的加重,而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退,
王源
已帮助网友：2372
2016-04-21
恐惧症又称恐惧性神经症是一种过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的神经症,知道某些事情与自己无关,也牵涉不到自己,但还是不由自主的产生恐惧心理,
您的情况不符合恐惧症的表现,您只是在牵涉到暴力时会紧张难过,对这种暴力的恐惧和害怕是因为您不想看到有人受伤害而产生的,所以您不属于恐惧症,