跑步减肥大约一个月能减多少斤?
男 | 25岁
2014-05-07
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问题描述：跑步减肥大约一个月能减多少斤？
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熊平安
已帮助网友：1780
2014-05-07
跑步减肥能减多少需要根据你的初始体重、每天跑步多少时间、每天跑步几次和每天饮食量综合考虑才能决定。
可以说以上几点缺一不可，只有加大运动量、通过运动强度、延长运动时间、尽量及时饮食量才能达到减肥的目的。