生完孩子体重减轻多少
问题描述：生完宝宝一年了,体重还是没有减少,怎么样才能健康减肥
女,30岁
一年前顺产生产一个女孩,生完宝宝是136斤,出了月子大约是120斤,月子里瘦了16斤,可是一年过去了,的体重大约在115-120斤之间,还是没有多大改变,怎么样才能把体重合理健康的减下来,我没生宝宝之前体重没超过100斤,
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高锡云
已帮助网友：2101
2016-04-20
减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹,最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食,
建议您在饮食和运动上下功夫,不要吃含有糖分油脂过高的食物,比如米饭、面包等,同时每天坚持半个小时的运动量,可以慢跑、打球等,贵在您的坚持,希望我的回答可以帮到您
王国俊
已帮助网友：2269
2016-04-20
这个属于很正常,没有生完孩子后体重下降直到死亡这种说法其实体重下降属于正常,生孩子之后,母亲要照顾孩子,比较劳累,体重肯定会下降的,这属于正常,不用担心的,,希望能给你帮助