含碘的食物有哪些相关问答
问题描述：给2岁的孩子弄些含碘的食物,含碘高的海带怎么弄给孩子吃?
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刘晓智
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2016-04-18
人体内的碘以化合物的形式存在,是甲状腺激素必不可少的成分,人体缺碘会造成甲状腺肿（俗称大脖子）
含碘的食物有很多,人类必须每日吃适量的盐,所以食盐是补碘的最好载体,通过碘盐能保证补碘的生活化、适量化及持久性,祝您早日康复
彭含迪
已帮助网友：1768
2016-04-18
含碘最高的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高,新鲜海带中达到2000微克／公斤以上；其次为海鱼及海贝类（800微克／公斤左右）,陆地食品,则以蛋、奶含碘量最高（4～90微克／公斤）,其次为肉类,淡水鱼的含碘量接近或略低于肉类,植物的含碘量是最低的,